6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Французский жим сидя
Не позволяйте локтям расходиться в стороны. Чтобы этого не допустить и снять напряжение с запястий, можно использовать EZ-гриф.
[[Image:Bb_4_435.jpg|350px400px|left|Французский жим сидя]]
== Французский жим сидя с гантелью ==
