6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Французский жим сидя с гантелью
'''Шаг 3'''. Поднимайте гантель вверх силой трицепса, не разводите локти в стороны. Вернитесь в исходное положение.
[[Image:Bb_4_447.jpg|350px300px|left|Французский жим сидя с гантелью]]
