9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Спортивное питание и добавки для игровых видов спорта == {{Шаблон:Программы спортивного…»
== Спортивное питание и добавки для игровых видов спорта ==
{{Шаблон:Программы спортивного питания}}
'''Игровые виды спорта''' (баскетбол, футбол, волейбол, гандбол, водное поло, хоккей и т.п.) характеризуются чередованием нагрузок различной интенсивности с периодами отдыха. Механизм [[Энергообеспечение мышечной деятельности|энергообеспечения]] работы — смешанный анаэробно-аэробный. Результат зависит от развития нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, зрительного анализатора, а также определяется развитием технических и тактических навыков. При этом годичный цикл подготовки в игровых видах характеризуется относительно непродолжительными переходным и подготовительным периодами и длительным соревновательным периодом.
В '''подготовительном периоде''' применяются:
*анаболизаторы;
*[[антиоксиданты]] и [[антигипоксанты]];
*[[Адаптогены растительного происхождения|растительные адаптогены]].
В соревновательном периоде применяются:
*[[адаптогены]] (в том числе [[семакс]]);
*[[минералы]] (в том числе фосфаты);
*[[креатин]]овые продукты;
*[[иммуномодуляторы]];
*антиоксиданты.
Так как игровые виды спорта являются травматичными, то спортсменам желательно употреблять продукты [[Спортивное питание|спортивного питания]], предназначенные для профилактики травм и ускорения восстановления после травм опорно-мышечного аппарата.
== Читайте также ==
*[[Диета спортсменов-игровиков|Диета и рацион питания спортсменов-игровиков]]
*[[Спортивное питание и добавки для скоростно-силовых видов спорта]]
*[[Спортивное питание и добавки для циклических видов спорта]]
*[[Спортивное питание и добавки для игровых видов спорта]]
*[[Спортивное питание и добавки в единоборствах]]
*[[Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта]]
*[[Спортивная диета (научный обзор)]]
*[[Диета при тренировках на силу|Диета и рацион питания при тренировках на силу]]
*[[Диета для циклических видов спорта|Диета и рацион питания для циклических видов спорта]]
*[[Диета для гимнастов|Диета и рацион питания для гимнастов]]
*[[Питание единоборцев]]
{{Шаблон:Программы спортивного питания}}
'''Игровые виды спорта''' (баскетбол, футбол, волейбол, гандбол, водное поло, хоккей и т.п.) характеризуются чередованием нагрузок различной интенсивности с периодами отдыха. Механизм [[Энергообеспечение мышечной деятельности|энергообеспечения]] работы — смешанный анаэробно-аэробный. Результат зависит от развития нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, зрительного анализатора, а также определяется развитием технических и тактических навыков. При этом годичный цикл подготовки в игровых видах характеризуется относительно непродолжительными переходным и подготовительным периодами и длительным соревновательным периодом.
В '''подготовительном периоде''' применяются:
*анаболизаторы;
*[[антиоксиданты]] и [[антигипоксанты]];
*[[Адаптогены растительного происхождения|растительные адаптогены]].
В соревновательном периоде применяются:
*[[адаптогены]] (в том числе [[семакс]]);
*[[минералы]] (в том числе фосфаты);
*[[креатин]]овые продукты;
*[[иммуномодуляторы]];
*антиоксиданты.
Так как игровые виды спорта являются травматичными, то спортсменам желательно употреблять продукты [[Спортивное питание|спортивного питания]], предназначенные для профилактики травм и ускорения восстановления после травм опорно-мышечного аппарата.
== Читайте также ==
*[[Диета спортсменов-игровиков|Диета и рацион питания спортсменов-игровиков]]
*[[Спортивное питание и добавки для скоростно-силовых видов спорта]]
*[[Спортивное питание и добавки для циклических видов спорта]]
*[[Спортивное питание и добавки для игровых видов спорта]]
*[[Спортивное питание и добавки в единоборствах]]
*[[Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта]]
*[[Спортивная диета (научный обзор)]]
*[[Диета при тренировках на силу|Диета и рацион питания при тренировках на силу]]
*[[Диета для циклических видов спорта|Диета и рацион питания для циклических видов спорта]]
*[[Диета для гимнастов|Диета и рацион питания для гимнастов]]
*[[Питание единоборцев]]
