Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Спортивное питание и добавки для игровых видов спорта[править]

Источник: «Программы спортивного питания».
Автор: профессор Португалов С.Н. Изд.: Советский спорт, 2012 г.

Игровые виды спорта (баскетбол, футбол, волейбол, гандбол, водное поло, хоккей и т.п.) характеризуются чередованием нагрузок различной интенсивности с периодами отдыха. Механизм энергообеспечения работы — смешанный анаэробно-аэробный. Результат зависит от развития нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, зрительного анализатора, а также определяется развитием технических и тактических навыков. При этом годичный цикл подготовки в игровых видах характеризуется относительно непродолжительными переходным и подготовительным периодами и длительным соревновательным периодом.

В подготовительном периоде применяются:

  • анаболизаторы;

В соревновательном периоде применяются:

  • антиоксиданты.

Так как игровые виды спорта являются травматичными, то спортсменам желательно употреблять продукты спортивного питания, предназначенные для профилактики травм и ускорения восстановления после травм опорно-мышечного аппарата.

Читайте также[править]