Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тренажеры для мышц спины

141 байт добавлено, 9 лет назад
Нет описания правки
== Тренажеры для спины ==
{{#evp:youtube|kTSfgy1NorM|Тяга Т грифа|right|300}}
[[Спина - упражнения и особенности тренировки|Спина]] — большой мышечный пласт, состоящий из нескольких мышечных подгрупп. Благодаря массивной спине человек визуально смотрится довольно внушительно. Тренируется спина в основном за счет тяговых упражнений с помощью тренажеров, например (см. изображение):
{{#evp:youtube|J-I_c8GmZZM|скамья для разгибаний |right|300}}
*Т-гриф конструкция (1);
*[[блочный тренажер]] (2);

Навигация