Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Штанга своими руками

33 байта убрано, 9 лет назад
Нет описания правки
Изготовить штангу своими руками несложно в условиях гаража или своего дома. В качестве грифа чаще всего используются стальные трубы подходящего диаметра и длинны. В качестве утяжелителей предлагаются различные материалы, которые имеются практически в каждом доме. Стоимость изготовления самодельной штанги значительно ниже, по сравнению с заводскими.
== Блины для штанги == === Бетонные блины Штанга из бетона ===
[[Image:Svoimi_rukami.jpg|250px|thumb|right|Бетонные блины своими руками]]
[[Image:Shtanga_22.jpg|250px|thumb|right|Бетонные гантели своими руками]]
# В готовые блины вставляем гриф штанги.
=== Блины Штанга из бутылок ===
[[Image:Shtanga_21.jpg|250px|thumb|right|Блины из бутылок]]
Для этого потребуется:

Навигация