[[Image:Shema_Glicozida.png|250px|thumb|right|[[Гликолиз|Гликолиз.]] Ферменты: 1 — Гексокиназа; 2 — Глюкозо-6-фосфатизомераза; 3 — -Фосфофруктокиназа; 4 — Альдолаза; 5 — Триозофосфатизомераза; 6 — Глицеральдегидфосфатдегидрогеназа; 7 — Фосфоглицераткиназа; 8 — Фосфоглицеромутаза; 9 — Eнолаза; 10 — Пируваткиназа.]]Во время физической нагрузки значительно увеличивается работа мышц. Основной источник энергии для мышечной ткани это [[гликолиз]]. В обычных условиях окисление [[Глюкоза|глюкозы]] происходит с участием кислорода ([[Аэробный обмен и митохондрии|аэробный гликолиз]]).В интенсивно работающих скелетных мышцах наблюдается , в условиях ограниченного доступа кислорода, включается [[Работа мышц (энергетические процессы)|анаэробное окисление]]во время которого пируват (пировиноградная кислота) превращается в лактат (молочную кислоту). Именно накопление последнего даёт клиническую картину усталости: [[Боль в мышцах после тренировки|боль]] и жжение в мышцах.<gallery>Файл:Shema_Glicozida.png|[[Гликолиз|Аэробный гликолиз]]Файл:Glycolys_ana.gif|[[Работа мышц (энергетические процессы)|Анаэробный гликолиз]] или анаэробное окисление. (Пируват превращается в молочную кислоту)Файл:Energiya_kletky.jpg|Общая схема получения энергии клеткой. </gallery>'''«Второе дыхание» на макроуровне.''' Происходит выброс крови из депо и увеличение выхода эритроцитов из костного мозга, что увеличивает кислородную ёмкость крови.

В условиях ограниченного доступа кислорода пируват превращается в молочную кислоту. Именно накопление лактата(метаболический ацидоз) даёт клиническую картину усталости:боль в мышцах,в частности. '''«Второе дыхание» на макроуровне происходит за счёт выброса крови из депо и увеличение выхода эритроцитов из костного мозга,что увеличивает кислородную ёмкость кровимикроуровне.А вот что происходит на микроуровне? ''' В условиях недостатка кислорода в эритроцитах образуется побочный продукт гликолиза-2,3-бисфосфоглицерат(БФГ). БФГ, присоединяясь к гемоглобину,может менять меняет его сродство к кислороду (О2). В центре тетрамерной молекулы гемоглобина есть полость, образованная аминокислотными остатками всех четырёх протомеров.  Центральная полость - место присоединения БФГ2,3-бисфосфоглицерата.  Присоединения БФГ вызывает его конформационные изменения таким образомструктуры гемоглобина,что уменьшает сродство гемоглобина к кислородув свою очередь способствует диссоциации кислорода из оксигемоглобина и переходу его в ткани.И Тем самым он лучше диффундирует к тканям. Увеличенный приток кислорода к мышцам переводит анаэробный гликолиз в аэробный,что «сжигает» молочную кислоту в цикле Кребса.Эффект «второго дыхания».[[Image:Bisphosphoglycerate.jpg|250px|thumb|none|]]