1631
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Реализация принципов обучения при занятиях плаванием ==
Учебно-тренировочный процесс в [[Плавание|плавании ]] осуществляется в соответствии с основными принципами физического воспитания:
*воспитывающего обучения;
'''Принцип всестороннего развития'''. Процесс обучения плаванию является частью процесса воспитания, тесно связанного с другими его сторонами, такими как умственное, нравственное, эстетическое. Этот принцип ориентирует преподавателя на формирование всесторонне развитой личности, предостерегая от увлечения только физкультурно-спортивной подготовкой в ущерб интеллектуальному и нравственному развитию личности.
'''Принцип оздоровительной направленности'''. Задача укрепления здоровья людей является основной на занятиях по плаванию различной направленности во всех группах. Гигиенические факторы и [[Закаливание|закаливающее ]] влияние солнца, воздуха и воды при занятиях плаванием в естественных водоемах увеличивают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
'''Принцип прикладной направленности'''. В программах обучения плаванию предусматривается помимо освоения жизненно необходимого для человека навыка плавания изучение элементов прикладного плавания (умение применять спасательные средства, владеть приемами оказания первой помощи попавшему в беду на воде, приемам реанимации и т.д.).
=== Принцип наглядности ===
Принцип наглядности позволяет занимающимся создать правильное представление об изучаемой [[Техника плавания|технике спортивного плавания ]] с помощью демонстрации способов плавания, [[Техника стартов в спортивном плавании|стартов]] и [[Техника поворотов в спортивном плавании|поворотов]], показа отдельных элементов техники, специальных и вспомогательных упражнений (демонстрирует преподаватель или один из наиболее подготовленных занимающихся). Кроме того, могут применяться наглядные пособия. Показ сопровождается соответствующими объяснениями и предшествует непосредственно изучению учебного материала. Показ и объяснение должны помочь занимающимся увидеть и понять основное в технике изучаемого упражнения.
=== Принцип систематичности и последовательности ===
*Развивают технику [[Плавание в бассейне|плавания в бассейне]] с помощью упражнений, отвечающих их индивидуальным потребностям, и наглядного визуального материала.
*Систематически работают над своей физической подготовкой в зале (при этом акцент в первую очередь делается на систематичности тренировок).
*Регулярно тренируют навыки, необходимые для плавания на открытой воде: практикуют «[[Эффективный драфтинг|драфтинг]]», совершенствуют ориентирование, работают над ритмом, причем делают это не только [[Плавание на открытой воде|на открытой воде]], но и в бассейне.
Мы называем эти три составляющие успеха ключевыми навыками. Исходя из этого, мы структурировали и книгу, которую вы держите в руках.
