9868
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Прочие молочные продукты
*Бобовые - фасоль, бобы, горох и др.
*[[Орехи]], семена и косточки
=== Лучшие углеводные продукты ===
**Пшеничная
**Пшенная
**Рисовая [[Рис]]овая (бурый, дикий)
**Кукурузная
*Мучные изделия - из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы
