2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
=== Примерное меню и результаты диеты ===
''Первый Завтрак:'' 150 г обезжиренного [[творогатворог]]а; 1 ч. л. меда; 150 мл чая с лимоном.
''Второй Завтрак:'' 125 мл диетического йогурта; 100 мл сока.
