2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== ДИНАСТИЯ... ДАН ЗАПАШНЫЙ ==[[Image:ZapasnniiD.jpg|250px|thumb|right|ДАН ЗАПАШНЫЙ]]Тренировки и сама атмосфера зала произвели на меня положительное впечатление. Тогда открылся совершенно новый для меня мир, в котором не только нужно было уметь физически работать «до отказа»[[отказ]]а», но и необходимо знать биохимию организма, уметь грамотно рассчитывать возможности собственного организма, а также согласно составленному тренировочному плану распределять в течение всего занятия свои силы.
'''Hardness:'''Дан, расскажи о себе, о вашей знаменитой династии, как начиналось увлечение спортом?
'''Дан:''' Мне 25 лет, родился в городе Костроме 3 августа 1984 года. Постоянно проживаю в Москве. В пятом поколении представляю цирковую династию Запашных, как и мои родственники, я работаю в цирке. Мой родной дед является визитной карточкой нашей фамилии, его зовут Вальтер Михайлович Запашный, народный артист России, выдающийся дрессировщик хищных животных и акробат в молодости, мастер спорта СССР по [[Тяжелая атлетика|тяжелой атлетике ]] и акробатике. У него трое детей: сыновья Аскольд и Эдгард и дочь Марица, а я ее сын. С самого раннего детства, а точнее с 6 лет, меня обучали основам разных цирковых жанров, больше, конечно, для общего развития, что для ребенка весьма полезно в столь юном возрасте. Дед уделял мне особое внимание, в первую очередь занимаясь моей физической подготовкой и растяжкой. Затем я самостоятельно выбрал жанр жонглирования, так как за короткий срок тренировок освоил достаточно сложные трюки с мячами и булавами в разных комбинациях. Мне очень нравилась спортивная гимнастика, но в связи с постоянными гастролями тренироваться на одном месте было невозможно. Благодаря тому, что моя мама решила сделать свой собственный аттракцион с хищниками, мы остались на репетиционный период в Брянске, где я, наконец, смог попробовать заняться этим видом спорта. Несмотря на то, что мои первые шаги в гимнастике начались, когда мне было уже около 10 лет, и на то, что этот вид спорта очень разносторонний, по сути, является многоборьем, меня это не остановило. К 16 годам я выполнял программу мастера спорта, и любимым снарядом были кольца. Особенно легко давались силовые упражнения, скорее всего, из-за того, что в детстве у меня была хорошая спортивная подготовка. Как раз к тому времени я выпустился со своим дебютным номером «Жонглер на мотоцикле», где успешно совместил навыки, полученные в жонглировании и акробатике.
'''Hardness:'''А когда впервые взял в руки штангу?
'''Дан:''' Начались гастроли коллектива «Черные пантеры и леопарды» под руководством заслуженной артистки России Марицы Запашной, в котором я принимал участие. Благодаря своей работе в разных городах я познакомился с пауэрлифтингом [[пауэрлифтинг]]ом и [[Пауэрлифтинг|пауэрлифтерами]]. Тренировки и сама атмосфера зала произвели на меня положительное впечатление. Тогда открылся совершенно новый для меня мир, в котором не только нужно было уметь физически работать «до отказа», но и необходимо знать биохимию организма, уметь грамотно рассчитывать возможности собственного организма, а также согласно составленному тренировочному плану распределять в течение всего занятия свои силы. Как и любому человеку, который хочет достичь в том или ином деле поставленных перед собой целей, мне пришлось изучать все аспекты. С того момента силовые тренировки добавились к списку моих увлечений и со временем переросли в серьезное систематическое занятие.
'''Hardness:'''И какие лучшие силовые результаты у тебя, например, в [[Жим лежа|жиме]]?
'''Дан:''' Это упражнение у меня всегда шло хорошо. Через полтора года тренировок при собственном весе в 74 кг я жал 170 кг, естественно, без экипировки.
'''Дан:''' Моя семья отличается способностью создавать нечто новое, ранее никем не достижимое. Мой дед учил меня всегда доводить до конца начатое дело. Особенность моей работы — представить зрителю то, что он никогда раньше не видел и не мог даже подумать, что это возможно. Для того чтобы стать успешным артистом, нельзя останавливаться на достигнутом, и я все время совершенствовал свой номер, усложняя трюковой репертуар. Спустя некоторое время мне захотелось попробовать себя в жанре дрессуры, сделать совершенно новый по своей концепции номер. Появлялась масса идей работы с различными животными, но с большинством из них многие уже работали, и были показаны всевозможные сценические постановки и трюки. Изучив огромное количество номеров, я обратил внимание, что с обезьянами шимпанзе в России работают всего около пяти дрессировщиков, и их работы схожи между собой.
Именно в этот момент родилась идея работать с обезьяной шимпанзе не на уровне дрессировщик — животное, а в качестве полноценного партнера в жанре парной акробатики, что само по себе уникально. Конечно же, пришлось принять во внимание и вес своего будущего партнера — это 80 кг, и рост — 160 см, поскольку особи данной породы в зрелом возрасте достигают в среднем таких размеров. Я составил свою собственную индивидуальную программу тренировок. Для подготовки к такой работе я совмещал упражнения, которые используются в тяжелой атлетике и в бодибилдинге. По этой тренировочной программе я нарабатывал необходимые группы мышц для бросков своего партнера в воздухе и удержания его в разных статических элементах, сохранив при этом эстетическую фигуру благодаря бодибилдингу[[бодибилдинг]]у. Как раз совмещение силового вида спорта с дрессировкой хищной породы обезьян, знание психологии и особенностей приматов, а именно шимпанзе, дало конечный положительный результат. На сегодняшний день мы успешно гастролируем вместе с моим африканским другом, и могу с гордостью заявить, что аналогов подобной работы нет. Цирк очень многогранен, в нем работают артисты разных категорий и жанров. К каждому жанру предъявляются особые требования, касающиеся поддержания достойного уровня профессионализма, артистизма, внешних и физических данных. Есть много направлений, в которых можно себя найти и реализовать, например, дрессура, эксцентрика, клоунада, акробатика, воздушная гимнастика и [[гимнастика ]] в партере, эквилибр, жонгляж и т. д. Причем порой в некоторых номерах жанры тесно переплетаются и открываются совершенно новые возможности. Если говорить об артистах, которые работают в спортивных жанрах, то в те дни, когда нет представлений, каждый отрабатывает во время репетиции свой номер, оттачивая трюки и осваивая новые. Такая тренировка индивидуальна, потому что у каждого артиста собственный набор элементов, которые достигаются своими подготовительными упражнениями. Хотя, конечно же, и в спорте, и в цирке перед тем как стать мастером своего дела, приходится изучать основу и базовые трюки и только после этого усложнять свою работу. У меня много знакомых и друзей, которые, как и я, помимо репетиций посещают дополнительно спортивные клубы. К примеру, акробаты делают основной упор на укрепление ног и связок, которые держат голеностоп. Гимнасты и эквилибристы, наоборот, больше стремятся накачать корпус, так как ноги не играют ключевой роли во время номера. Это классический подход, но опять же каждый видит для себя свой собственный путь к совершенствованию.
'''Hardness:'''Приглашаю тебя во всех городах нашей страны и за рубежом тренироваться в лифтерских клубах WPC с нашими сильнейшими спортсменами. От лица нашего журнала и от всех пауэрлифтеров желаю успехов в творчестве и в силовой подготовке.