[[Image:Ferrum.jpg|250px|thumb|right|Продукты питания богатые железом]]

В организм животных и человека [[железо]] поступает с пищей, наиболее богаты им печень, мясо, яйца, бобовые, хлеб, крупы. Железом богаты яблоки, свекла и другая растительная пища, но из них железо практически не усваивается.

<p>'''Содержание железа в некоторых пищевых продуктах'''</p>

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">