2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
<p>Передняя зубчатая мышца</p></td></tr>
</table>
''Основная статья:'' [[какие мышцы работают в жиме лежа]].
'''Стабилизирующие мышцы'''
**Абдоминальная и ягодичная группы, ромбовидные мышцы, нижняя часть трапециевидных мышц, широчайшие мышцы спины.
=== Варианты жима лежа ===
''Основная статья'': [[виды жима лежа]].
{{#evp:youtube|xmXVhwg-6ME|Жим штанги лежа. Особенности|right|300}}
{{#evp:youtube|DGUsLJel3Rc|Увеличиваем результаты в жиме лежа|right|300}}
