2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Варианты
'''Источник [[Железный мир]] №4'''
== Читайте также ==*[[Подъемы рук через стороны в наклоне]]*[[Подъем гантелей в стороны в наклоне сидя на гимнастическом мяче]]*[[Подъемы гантели]]*[[Подъем гантелей на бицепс]]*[[Подъем гантелей в стороны для женщин]]*[[Подъем плеч с гантелями]]*[[Подъем гантелей лежа на наклонной скамье ]][[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_с_гантелями]]
