[[Image{{#evp:SAM_4868.jpgyoutube|300pxXfkPi-eXY2U|thumbРазведение рук лежа|right|Разведение рук лежа]]300}}Разведите руки с гантелями в стороны, чтобы ощутить [[Растяжка груди и передней части плеча|растяжку мышц груди]]. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_с_сгантелямиУпражнения_с_гантелями]]