Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Разведение рук стоя

5 байт добавлено, 9 лет назад
Разведение рук стоя
== Разведение рук стоя ==
[[Image:Bb_4_133.jpg|300px|left|Разведение рук стоя с гантелями]][[Image:Bb_4_132.jpg|300px|thumb|right|Мышцы, работающие при разведении рук с гантелями: 1 — дельтовидная; 2 — трапециевидная]]
'''Инвентарь''':[[гантели]].
'''Основные мышцы''': средние дельтовидные.
2219
правок

Навигация