2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Отжимания трицепсами спиной к скамье ==
[[Image:tri6.jpg|200px|thumb|left|Отжимания трицепсами спиной к скамье]]{{#evp:youtube|133IZjrP7YI|Техника отжимания трицепсами спиной к скамье(видео)|right|300}}
'''Цель упражнения:''' Это упражнение прорабатывает [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицепсы]], [[Мышцы груди|грудные мышцы ]] и передние отделы дельтовидных мышц.
[[Image:Atlas_fitnesa60.jpg|250px|thumb|right|Отжимания трицепсами спиной к скамье]]
'''Стабилизирующие мышцы'''
