Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Правила похудения
# Растительные жиры – растительные масла, семечки, орехи.
# Животные жиры – сало, сливочное масло, сливки, сметана, яичные желтки. # Комбинированные жиры – маргарин, майонез, кремы.
== Советы желающим похудеть ==
