6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Уменьшение жирности пищи
Есть способы жаренья, которые не только не увеличивают жирность продукта, но, наоборот, уменьшают. В первую очередь это запекание на гриле, запекание на решетке и другие формы так называемой инфракрасной кухни. Подобный результат можно добиться запекая в фольге.
'''Уменьшаем жирность пищи непосредственно в тарелке, во время еды.'''
Здесь все просто - отрезаем куски жира и откладываем их в сторону, снимаем с птицы кусочки кожи, откладываем и оставляем более жирные кусочки торта, и так далее.