5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Снижение стресса (поскольку [[кортизол]] подавляет секрецию тестостерона)
*Исключение вредных привычек ([[Алкоголь и мышцы|алкоголь]] способствует снижению уровня тестостерона, тогда как никотин может даже повышать уровень тестостерона, поскольку блокирует [[Ароматаза|ароматизацию]])
*Солнечный загар<ref>http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.1210/endo-25-1-7</ref><ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2885316/</ref>
*Применение спортивного питания
*Применение фармакологии
