Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Упражнение велосипед

12 байт добавлено, 8 лет назад
Отмена правки 70515, сделанной участником Prusakov (обс.)
'''Шаг 2'''. Имитируйте езду на велосипеде, поочередно приближая к коленям то правый, то левый локоть. Правый локоть приближаете к левому колену левый — к правому. Чем ближе к полу ноги, тем длиннее амплитуда и интенсивнее упражнение, то есть больше работают мышцы пресса.
[[Image:Bb_4_317Bicycle-cranch.jpggif|450px|left|«Велосипед»Упражнение велосипед]]
== Читайте также ==
59
правок

Навигация