Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Четырехдневный сплит

14 байт добавлено, 8 лет назад

→‎Вариант 2

* Четверг: ноги;

* Пятница: руки;

* Суббота~~, воскресенье~~: отдых;* Воскресенье: отдых.

=== Вариант 3 ===

Анонимный участник

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/75888»