10
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Как выбрать лучшие беговые кроссовки
7. '''Как необходимо менять кроссовки'''. Менять кроссовки стоит тогда, когда они значительно сношены и больше не ощущаются на ноге так комфортно, как раньше. Нужно следить за тем, чтобы подошва не стаптывалась на одну сторону и не стиралась, а сцепление с поверхностью и амортизация оставались идеальными.
8. '''Максимально продлить срок службы''' кроссовок может правильный уход: очищайте кроссовки от грязи губкой и водой (можно добавить специальный шампунь), при комнатной температуре, вынимая стельки, и обязательно просушивайте после дождя (можно набить кроссовки газетой, как правильно делали наши бабушки). Не рекомендуется обувь на батарее или горячим воздухом. Запомните! Самые лучшие кроссовки те, которые подходят вам, не приводят к травмам, и вызывают желание бежать!
