Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Упражнения для исправления осанки

Нет изменений в размере, 8 лет назад
Комплекс упражнений
'''Втягивание живота'''
Втягивание живота – это один из основных способов сделать его подтянутым. Просто втягивайте живот как можно сильнее к позвоночнику во время вдохавыдоха, затем медленно расслабьтесь во время выдохавдоха. Повторяйте это упражнение несколько раз в день в течение 3-5 минут.
[[Image:Exc_neck_ROM(2).jpg|100px|thumb|left|Втягивание подбородка]]
Анонимный участник

Навигация