5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Исследования эффектов орнитина == {| class="wikitable sortable" |- ! Уровень достоверности !! Результа…»
== Исследования эффектов орнитина ==
{| class="wikitable sortable"
|-
! Уровень достоверности !! Результат !! Величина эффекта !! Степень достоверности результатов !! Заметки
|-
| +++ || [[Частота сердечных сокращений (ЧСС)|Частота сердцебиения]] || - || Высокая<ref name="Demura">Demura S, Yamada T, Yamaji S, Komatsu M, Morishita K. The effect of L-ornithine hydrochloride ingestion on performance during incremental exhaustive ergometer bicycle exercise and ammonia metabolism during and after exercise. Eur J Clin Nutr. 2010 Oct;64(10):1166-71. doi: 10.1038/ejcn.2010.149. Epub 2010 Aug 18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717126</ref><ref name="Sugino">Sugino T, Shirai T, Kajimoto Y, Kajimoto O. L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism. Nutr Res. 2008 Nov;28(11):738-43. doi: 10.1016/j.nutres.2008.08.008. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083482</ref> || По большей части не оказывал существенного влияния, хотя в одном исследовании было отмечено, что после тренировки в течение периода была более высокая частота сердечных сокращений. Причина этого не известна
|-
| ++ || Аммиак || Незначительный || Низкая<ref name="Demura" /><ref name="Sugino" /> || Орнитин уменьшает аммиак (в моделях печеночной энцефалопатии и длительных физических упражнений), но в одном исследовании отмечено, что на короткий период после физических нагрузок орнитин вызвал увеличение аммиака
|-
| ++ || Кортизол || Незначительный || Низкая || Было отмечено увеличение при внутривенном введении орнитина (испытаний было не на людях), в то время как после лечения похмелья было отмечено снижение. Практическое изучение использования орнитин в качестве дополнения preworkout не удалось найти какой-либо эффект
|-
| ++ || Усталость || ↓ Незначительный || Очень высокая || Снижение усталости было отмечено как для длительных тренировок, печеночной патологии, а также для похмелья; все ситуации характеризуется чрезмерной концентрации аммиака в крови.
|-
| ++ || Качество сна || ↑ Незначительный || Очень высокая || Повышение качества сна было вторичным к снижению негативных последствий чрезмерного потребления алкоголя, и была измерена самоотчета
|-
| ++ || Мочевина || ↑ Незначительный || Умеренная || Смешанные эффекты, но оказывается, что, когда аммиак уменьшается, что мочевина также увеличивается, но если аммиак не изменяется какой-либо причине для этого также означает, что мочевина не изменяется.
|-
| ++ || Анаэробные Бег Емкость || - || Очень высокая || Производительность в ходе краткосрочного сердечно-сосудистых упражнений (оцениваемой по времени до истощения), похоже, не будут существенно затронуты.
|-
| ++ || Кровяное давление || - || Очень высокая || Нет значимых взаимодействий с кровяным давлением
|-
| ++ || Кислород Усвоение || - || Очень высокая || Поглощение кислорода во время физических упражнений не по всей видимости, существенно изменены
|-
| ++ || Объем || - || Очень высокая || Нет существенного влияния на объем работы, которую можно проводить на велоэргометре в течение краткосрочного тестирования
|}
''Примечание:'' ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования.
== Читайте также ==
*[[Орнитин]]
*[[Список аминокислот]]
*[[Аминокислоты]]
*[[Аминокислоты - вред и побочные эффекты]]
*[[Аминокислоты в спорте]]
*[[Аминокислоты как спортивные добавки]]
== Источники ==
<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]]
{| class="wikitable sortable"
|-
! Уровень достоверности !! Результат !! Величина эффекта !! Степень достоверности результатов !! Заметки
|-
| +++ || [[Частота сердечных сокращений (ЧСС)|Частота сердцебиения]] || - || Высокая<ref name="Demura">Demura S, Yamada T, Yamaji S, Komatsu M, Morishita K. The effect of L-ornithine hydrochloride ingestion on performance during incremental exhaustive ergometer bicycle exercise and ammonia metabolism during and after exercise. Eur J Clin Nutr. 2010 Oct;64(10):1166-71. doi: 10.1038/ejcn.2010.149. Epub 2010 Aug 18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717126</ref><ref name="Sugino">Sugino T, Shirai T, Kajimoto Y, Kajimoto O. L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism. Nutr Res. 2008 Nov;28(11):738-43. doi: 10.1016/j.nutres.2008.08.008. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083482</ref> || По большей части не оказывал существенного влияния, хотя в одном исследовании было отмечено, что после тренировки в течение периода была более высокая частота сердечных сокращений. Причина этого не известна
|-
| ++ || Аммиак || Незначительный || Низкая<ref name="Demura" /><ref name="Sugino" /> || Орнитин уменьшает аммиак (в моделях печеночной энцефалопатии и длительных физических упражнений), но в одном исследовании отмечено, что на короткий период после физических нагрузок орнитин вызвал увеличение аммиака
|-
| ++ || Кортизол || Незначительный || Низкая || Было отмечено увеличение при внутривенном введении орнитина (испытаний было не на людях), в то время как после лечения похмелья было отмечено снижение. Практическое изучение использования орнитин в качестве дополнения preworkout не удалось найти какой-либо эффект
|-
| ++ || Усталость || ↓ Незначительный || Очень высокая || Снижение усталости было отмечено как для длительных тренировок, печеночной патологии, а также для похмелья; все ситуации характеризуется чрезмерной концентрации аммиака в крови.
|-
| ++ || Качество сна || ↑ Незначительный || Очень высокая || Повышение качества сна было вторичным к снижению негативных последствий чрезмерного потребления алкоголя, и была измерена самоотчета
|-
| ++ || Мочевина || ↑ Незначительный || Умеренная || Смешанные эффекты, но оказывается, что, когда аммиак уменьшается, что мочевина также увеличивается, но если аммиак не изменяется какой-либо причине для этого также означает, что мочевина не изменяется.
|-
| ++ || Анаэробные Бег Емкость || - || Очень высокая || Производительность в ходе краткосрочного сердечно-сосудистых упражнений (оцениваемой по времени до истощения), похоже, не будут существенно затронуты.
|-
| ++ || Кровяное давление || - || Очень высокая || Нет значимых взаимодействий с кровяным давлением
|-
| ++ || Кислород Усвоение || - || Очень высокая || Поглощение кислорода во время физических упражнений не по всей видимости, существенно изменены
|-
| ++ || Объем || - || Очень высокая || Нет существенного влияния на объем работы, которую можно проводить на велоэргометре в течение краткосрочного тестирования
|}
''Примечание:'' ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования.
== Читайте также ==
*[[Орнитин]]
*[[Список аминокислот]]
*[[Аминокислоты]]
*[[Аминокислоты - вред и побочные эффекты]]
*[[Аминокислоты в спорте]]
*[[Аминокислоты как спортивные добавки]]
== Источники ==
<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]]
