9868
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Программа тренировки с собственным весом
== Программа тренировки с собственным весом ==
{{#evp:youtube|nqbFPN0SkLI|Трансформация тела 16-летнего Криса Барвикинга за год тренировок с собственным весом|right|300}}
*[[Пол Уэйд]]
=== Развитие силы ===
