3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*[[Приседания без веса: техника упражнений]]
*[[Мостик для начинающих: техника выполнения]]
*[[Бриллиантовые отжимания]]
*[[Шарнирные отжимания]]
*[[Отжимания «горкой»]]
*[[Индусские отжимания и отжимания нырком]]
*[[Отжимания с перекатом ]]
*[[Разноуровневые отжимания]]
*[[Отжимания с усилием на одну руку]]
*[[Отжимания в псевдогоризонте]]
*[[Отжимания в горизонте ]]
*[[Плиометрические отжимания ]]</div></div>
*[[Приседания без отягощения]]
*[[Приседания со сведенными ногами]]
*[[Болгарские приседания с выпадом]]
*[[Прыжок на коробку]]
*[[Выпады в прыжке]]
*[[Прыжок в длину]]</div></div>
**[[Прыжок в высоту с места]]
**[[Прыжок в длину с места]]
*[[Стойка|Упражнение стойка]]
*[[Стойка на плечах]]
*[[Треножник]]
*[[Прыжок с колен на руки и с рук на колени]]
*[[Стойка на руках лицом к стене]]
*[[Выход а стойку на руках силой]]</div></div>
*[[Отжимания на одной руке]]
*[[Приседания на одной ноге: подводящие упражнения]]
