Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Напрягатель широкой фасции

1705 байт добавлено, 7 лет назад
Особенности
== Особенности ==
Помимо нижеуказанных функций напрягатель '''Напрягатель широкой фасции ''' (тm. tensor fasciae latae) вместе с сгибает и отводит ногу в тазобедренном суставе, однако эти движения также выполняются большим количеством более сильных синергистов. Тем не менее, эта мышца относится к сильным внутренним ротаторам бедра и даже может противостоять действию [[Большая ягодичная мышца|большой ягодичной мышцеймышцы]] на подвздошно-большеберцовый тракт. По силе разгибания коленного сустава (через подвздошно-большеберцовый тракт) эта мышца вполне может заменить (по меньшей мере, частично) [[Четырехглавая мышца бедра|четырехглавую мышцу]] напрягает ПБТ и усиливает при ее парезе. Напряжение подвздошно-большеберцового тракта уменьшает напряжение сгибателей бедра на стороне опорной ноги. Кроме этого, В этом случае данная мышца предотвращает опускание таза на стороне переносимой ногисокращается совместно с [[Большая приводящая мышца|большой приводящей мышцей]].
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<p>*М. popliteus</p></td></tr>
</table>
 
=== Отведение бедра. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya102.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
 
'''Проблемы и комментарии'''
 
*Отведение бедра осуществляется не только напрягателем широкой фасции, но и [[Средняя ягодичная мышца|средней]] и [[Малая ягодичная мышца|малой ягодичными мышцами]].
 
[[Image:Mishci_anatomiya102_1.jpg|Напрягатель широкой фасции. Стресс тест]]
== Участие в спорте ==
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
 
'''Мышцы вокруг тазобедренного сустава'''
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Подвздошно-поясничная мышца]]*[[Средняя и малая ягодичные мышцыягодичная мышца]]*[[Малая ягодичная мышца ]]*[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Длинная приводящая мышца]]
*[[Короткая приводящая мышца]]
*[[Большая приводящая мышца]]
*[[Тонкая мышца бедра]]
*[[Верхняя близнецовая мышца ]]
*[[Нижняя близнецовая мышца ]]
*[[Внутренняя запирательная мышца ]]
*[[Наружная запирательная мышца ]]
*[[Квадратная мышца бедра]]
*[[Грушевидная мышца]]
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]]
*[[Подколенная мышца]]
*[[Икроножная мышца]]
*[[Камбаловидная мышца]]
*[[Задняя большеберцовая мышца]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
3436
правок

Навигация