5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
**[[Силовые тренировки для детей и подростков]]
*[[Адаптация мышц к тренировки на выносливость]]
*[[Спортивное сердце]]
*[[Координация движений]]**[[Развитие координации]]
*[[Тренировка на скорость]]
*[[Развитие гибкости]]
*Сюда
*[[Спринтерский бег и силовая тренировка]]
*[[Прыжки и силовые тренировки]]
*[[Метания и силовые тренировки]]
*[[Бег и силовые тренировки]]
*[[Максимальная сила]] - табл 3.3 стр 217
*[[Быстрая сила]] - табл 3.3 стр 217
*[[Реактивная сила]] - табл 3.3 стр 217
*[[Силовая выносливость]] - табл 3.3 стр 217
*[[Планирование спортивной тренировки]] == Долгосрочные виды планирования спортивной тренировки ==
**[[Общеразвивающая тренировка]]
**[[Специализированная тренировка]]
*[[Силовая тренировка в легкой атлетике]]
*[[Мышцы кора]] == Упражнения для мышц кора ==
*[[Утомление мышц]]
*[[Крепатура]]
*[[Нейрореабилитация]]
*[[Спортивная реабилитация]] (из этой статьи создать [[мощность мышц]] и [[ловкость]]) и вставить список статей по реабилитации
*4.1 ???
*[[Тейпирование суставов]] (обучающее руководство)
**Тейпирование пальцев рук
**Тейпирование лучезапастного сустава
**Тейпирование локтевого сустава
**Тейпирование коленного сустава
**Тейпирование голеностопного сустава
*[[Кинезиологическое тейпирование мышц (обучающее руководство)]]
*[[Спортивный массаж]] - содержание из лечебного массажа
**Поглаживание
**Вибрация и потряхивание
**Разминочный массаж
**Поколачивание и рубление
*
