3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «{{Шаблон:Программы тренировок}} == Мышцы туловища == === Аутохтонные мышцы спины === К аутохт…»
{{Шаблон:Программы тренировок}}
== Мышцы туловища ==
=== Аутохтонные мышцы спины ===
К аутохтонным мышцам спины также относится мышца, выпрямляющая позвоночник. Аутохтонными называются все мышцы, происходящие из заднего зародышевого листка и иннервируемые дорсальными ветвями спинномозговых нервов.
'''Функция'''
*''Прямые мышцы'': при двустороннем сокращении разгибают позвоночник, при одностороннем — наклоняют его.
*''Косые мышцы'': при двустороннем сокращении разгибают позвоночник, при одностороннем — ротируют.
=== Медиальный тракт мышцы, выпрямляющей позвоночник ===
Глубокие медиально расположенные мышцы (trac-tus medialis — медиальный тракт) иннервируются медиальными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов.
*'''Остистая система''' — начало и прикрепление в области остистых отростков:
**межостистые мышцы (mm. interspinales):
***межостистые мышцы поясницы (mm. interspinales lumborum);
***межостистые мышцы груди (mm. interspinales thoracis);
***межостистые мышцы шеи (mm. interspinales cervicis);
**остистая мышца (m. spinalis):
***остистая мышца груди (m. spinalis thoracis);
***остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis);
***остистая мышца головы (m. spinalis capitis).
*'''Поперечно-остистая система''' — мышцы идут от поперечных отростков к остистым:
**короткие и длинные мышцы-вращатели (mm. rotatores breves et longi):
***мышцы-вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum);
***мышцы-вращатели груди (mm. rotatores thoracis);
***мышцы-вращатели шеи (mm. rotatores cervicis);
**многораздельные мышцы (mm. multifidi):
***многораздельные мышцы поясницы (mm. multifidi lumborum);
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi thoracis);
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi cervicis);
**полуостистая мышца (m. semispinalis):
***полуостистая хмышца груди (m. semispinalis thoracis);
***полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis);
***полуостистая мышца головы (m semispinalis capitis).
=== Латеральный тракт мышцы, выпрямляющей позвоночник ===
Поверхностные латерально расположенные мышцы (tractus lateralis — латеральный тракт) иннервируются латеральными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов.
*'''Крестцово-остистая система''':
**длиннейшая мышца (m. longissimus) — данные мышцы отходят от крестца, подвздошной кости и поперечных отростков и прикрепляются к поперечным отросткам шейных и грудных позвонков, а также к ребрам:
***длиннейшая мышца груди (m. longissimus thoracis);
***длиннейшая мышца шеи (m. longissimus сег-vicis);
***длиннейшая мышца головы (т. longissimus capitis);
**подвздошно-реберная мышца (т. iliocostalis) — мышцы отходят от III—XII ребер, крестца и подвздошной кости и прикрепляются ко всем 12 ребрам, а также поперечным отросткам шейного отдела позвоночника:
***подвздошно-реберная мышца поясницы (m. iliocostalis lumborum);
***подвздошно-реберная мышца груди (т. iliocostalis thoracis);
***подвздошно-реберная мышца шеи (т. iliocostalis cervicis).
*'''Остисто-поперечная система''' — мышцы идут от остистых отростков к поперечным:
**ременные мышцы (mm. splenii):
***ременная мышца шеи (m. splenius cervicis);
***ременная мышца головы (т. splenius capitis).
*'''Межпоперечная система''' — мышцы соединяют поперечные отростки соседних позвонков:
**межпоперечные мышцы (mm. intertransversarii):
**латеральные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii laterales lumborum) (из вентрального листка);
**медиальные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii mediales lumborum);
**межпоперечные мышцы груди (mm. intertransversarii mediales thoracis);
**задние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii posteriores cervicis);
**передние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii anteriores cervicis).
=== Подзатылочные мышцы ===
Данные мышцы частично относятся к медиальному, а частично к латеральному тракту аутохтонных мышц спины.
*'''Спинальная система, медиальный тракт''' — начинаются от остистых отростков, прикрепляются к затылочной кости:
**большая задняя прямая мышца головы (m. rectus capitis posterior major);
**малая задняя прямая мышца головы (т. rectus capitis posterior minor).
*'''Межпоперечная система, медиальный тракт''' — идут от поперечных отростков к затылочной кости:
**верхняя косая мышца головы (m. obliquus capitis superior).
*'''Остисто-поперечная система, медиальный тракт''' — идут от остистых отростков к поперечным:
**нижняя косая мышца головы (m. obliquus capitis inferior).
[[Image:Mishci_sport41.jpg|250px|Мышцы туловища]]
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы спины]]
*[[Мышцы груди]]
*[[Мышцы живота]]
*[[Мышцы ног]]
== Мышцы туловища ==
=== Аутохтонные мышцы спины ===
К аутохтонным мышцам спины также относится мышца, выпрямляющая позвоночник. Аутохтонными называются все мышцы, происходящие из заднего зародышевого листка и иннервируемые дорсальными ветвями спинномозговых нервов.
'''Функция'''
*''Прямые мышцы'': при двустороннем сокращении разгибают позвоночник, при одностороннем — наклоняют его.
*''Косые мышцы'': при двустороннем сокращении разгибают позвоночник, при одностороннем — ротируют.
=== Медиальный тракт мышцы, выпрямляющей позвоночник ===
Глубокие медиально расположенные мышцы (trac-tus medialis — медиальный тракт) иннервируются медиальными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов.
*'''Остистая система''' — начало и прикрепление в области остистых отростков:
**межостистые мышцы (mm. interspinales):
***межостистые мышцы поясницы (mm. interspinales lumborum);
***межостистые мышцы груди (mm. interspinales thoracis);
***межостистые мышцы шеи (mm. interspinales cervicis);
**остистая мышца (m. spinalis):
***остистая мышца груди (m. spinalis thoracis);
***остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis);
***остистая мышца головы (m. spinalis capitis).
*'''Поперечно-остистая система''' — мышцы идут от поперечных отростков к остистым:
**короткие и длинные мышцы-вращатели (mm. rotatores breves et longi):
***мышцы-вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum);
***мышцы-вращатели груди (mm. rotatores thoracis);
***мышцы-вращатели шеи (mm. rotatores cervicis);
**многораздельные мышцы (mm. multifidi):
***многораздельные мышцы поясницы (mm. multifidi lumborum);
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi thoracis);
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi cervicis);
**полуостистая мышца (m. semispinalis):
***полуостистая хмышца груди (m. semispinalis thoracis);
***полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis);
***полуостистая мышца головы (m semispinalis capitis).
=== Латеральный тракт мышцы, выпрямляющей позвоночник ===
Поверхностные латерально расположенные мышцы (tractus lateralis — латеральный тракт) иннервируются латеральными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов.
*'''Крестцово-остистая система''':
**длиннейшая мышца (m. longissimus) — данные мышцы отходят от крестца, подвздошной кости и поперечных отростков и прикрепляются к поперечным отросткам шейных и грудных позвонков, а также к ребрам:
***длиннейшая мышца груди (m. longissimus thoracis);
***длиннейшая мышца шеи (m. longissimus сег-vicis);
***длиннейшая мышца головы (т. longissimus capitis);
**подвздошно-реберная мышца (т. iliocostalis) — мышцы отходят от III—XII ребер, крестца и подвздошной кости и прикрепляются ко всем 12 ребрам, а также поперечным отросткам шейного отдела позвоночника:
***подвздошно-реберная мышца поясницы (m. iliocostalis lumborum);
***подвздошно-реберная мышца груди (т. iliocostalis thoracis);
***подвздошно-реберная мышца шеи (т. iliocostalis cervicis).
*'''Остисто-поперечная система''' — мышцы идут от остистых отростков к поперечным:
**ременные мышцы (mm. splenii):
***ременная мышца шеи (m. splenius cervicis);
***ременная мышца головы (т. splenius capitis).
*'''Межпоперечная система''' — мышцы соединяют поперечные отростки соседних позвонков:
**межпоперечные мышцы (mm. intertransversarii):
**латеральные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii laterales lumborum) (из вентрального листка);
**медиальные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii mediales lumborum);
**межпоперечные мышцы груди (mm. intertransversarii mediales thoracis);
**задние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii posteriores cervicis);
**передние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii anteriores cervicis).
=== Подзатылочные мышцы ===
Данные мышцы частично относятся к медиальному, а частично к латеральному тракту аутохтонных мышц спины.
*'''Спинальная система, медиальный тракт''' — начинаются от остистых отростков, прикрепляются к затылочной кости:
**большая задняя прямая мышца головы (m. rectus capitis posterior major);
**малая задняя прямая мышца головы (т. rectus capitis posterior minor).
*'''Межпоперечная система, медиальный тракт''' — идут от поперечных отростков к затылочной кости:
**верхняя косая мышца головы (m. obliquus capitis superior).
*'''Остисто-поперечная система, медиальный тракт''' — идут от остистых отростков к поперечным:
**нижняя косая мышца головы (m. obliquus capitis inferior).
[[Image:Mishci_sport41.jpg|250px|Мышцы туловища]]
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы спины]]
*[[Мышцы груди]]
*[[Мышцы живота]]
*[[Мышцы ног]]
