1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Пропорции тела == Для расчета оптимальных параметров тела существует интересная метод…»
== Пропорции тела ==
Для расчета оптимальных параметров тела существует интересная методика, приведенная в литературе Дж. Вейдером.
Механика расчета следующая: получаем коэффициент развития тела и ищем его толкование в приведенной таблице.
Для получения коэффициента включите калькулятор и:
# разделите свой рост в сантиметрах на 2.5
# разделите свой вес в килограммах на 0.4536
# разделите второй результат на первый. Это и будет вашим коэффициентом.
[[Image:Proporcia tela.jpg|550px|none|Пропорции тела по Дж. Вайдеру]]
== Читайте также ==
* [[Состав тела]]
* [[Рацион питания]]
* [[Анализ состава тела]]
* [[Влияние диеты и питания на состав тела]]
* [[Питание и контроль состава и массы тела]]
[[Категория:Здоровье]]
Для расчета оптимальных параметров тела существует интересная методика, приведенная в литературе Дж. Вейдером.
Механика расчета следующая: получаем коэффициент развития тела и ищем его толкование в приведенной таблице.
Для получения коэффициента включите калькулятор и:
# разделите свой рост в сантиметрах на 2.5
# разделите свой вес в килограммах на 0.4536
# разделите второй результат на первый. Это и будет вашим коэффициентом.
[[Image:Proporcia tela.jpg|550px|none|Пропорции тела по Дж. Вайдеру]]
== Читайте также ==
* [[Состав тела]]
* [[Рацион питания]]
* [[Анализ состава тела]]
* [[Влияние диеты и питания на состав тела]]
* [[Питание и контроль состава и массы тела]]
[[Категория:Здоровье]]
