3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Динамические упражнения''' - это любые упражнения, которые сопровождаются движением в суставе, а также сокращением и расслаблением мышцы.
Примеры динамических упражнений:
*[[Ходьба]]
'''Статическое упражнение:.'''К упражнениям без движения можно отнести [[Изометрические упражнения|статические упражнения (изометрические тренировки)]].
*[[Планка]]
