• [[Скручивание с поворотом корпуса|скручивания с поворотом]] <br />• [[Скручивание скручивание с поворотами корпуса]] <br /> • [[Скручивание скручивание с поворотом корпуса]]<br /> • [[Скручивание скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье]]<br /> • [[Поднимание поднимание туловища из положения лежа]]<br /> • [[Двойное двойное скручивание]]<br /> • [[Двухступенчатое двухступенчатое скручивание]]<br /> • [[Диагональное диагональное скручивание]]<br /> • [[Прямое прямое скручивание]]<br /> • [[Комбинированное комбинированное скручивание]]<br /> • [[Боковые боковые скручивания]]<br />

• [[Обратное обратное скручивание на мяче]]<br /> • [[Скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье|скручивания на скамье с наклоном вниз]] <br />• [[Скручивания в тренажере|скручивания на блоке]]<br /> • обратные скручивания <br /> • варианты с закрепленными ногами <br /> • [[Скручивания скручивания в тренажере]]<br /> • [[Скручивания скручивания на фитболе]]<br />