Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Большая ягодичная мышца

754 байта добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
== Особенности ==
'''Большая ягодичная мышца''' (''m. gluteus maximus'') разгибает [[Бедро, тазобедренный сустав и таз|бедро]] и стабилизирует таз в сагиттальной плоскости. Ее тонус повышается при смещении центра тяжести вперед от линии тазобедренных суставов. Помимо нижеприведенных функций она совместно с [[Напрягатель широкой фасции|напрягателем широкой фасции]] за счет прикрепления к подвздошно-большеберцовому тракту (ПБТ) стабилизирует бедро. Эта мышца обычно не активна при спокойной ходьбе. Она также наклоняет таз назад, уменьшая поясничный лордоз . При напряжении подвздошно-большеберцового тракта она стабилизирует выпрямленный коленный сустав и может противостоять форсированному сгибанию бедра . Периодические сокращения мышцы в положении сидя перераспределяют давление на нее , та­ким образом, улучшают кровообращение в мягких тканях ягодиц.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
3436
правок

Навигация