3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Передняя большеберцовая мышца ==
[[Image:Mishci_sport62.jpg|250px|thumb|right|Передняя большеберцовая мышца]]
'''Передняя большеберцовая мышца''' (''m. tibialis anterior'') разгибает голеностопный сустав и поднимает медиальный край стопы. Данная мышца активна при отрывании стопы от земли при ходьбе и при наступании на пятку. В положении стоя передняя большеберцовая мышца вместе с ее антагонистом [[Камбаловидная мышца|камбаловидной мышцей]] обеспечивает баланс ноги на блоке таранной кости.
=== Начало ===
</table>
=== Супинация/тыльное разгибание стопы. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya141.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
* Лучше тестирование тыльного разгибания выполнять лежа на боку, скользя стопой по горизонтальной поверхности.
'''Проблемы и комментарии'''
*Укорочение мышц голени может ограничивать сокращение передней большеберцовой мышцы. В этом случае данный тест необходимо проводить при сгибании ноги в коленном суставе.
*Пальцы ног должны быть расслаблены, чтобы длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца не участвовали в разгибании стопы.
[[Image:Mishci_anatomiya141_1.jpg|Стресс-тест передней большеберцовой мышцей]]
== Участие в спорте ==
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
[[Категория:Тренинг]]
