=== Скорость выполнения упражнения на сжигание калорий ===
Идеальное сочетание быстрого и медленного темпа приведет к быстрому сжиганию калорий. Если вы заставите себя долго поднимать вес и очень быстро его опускатьВ данном случае играет важную роль не скорость выполнения упражнения, калории будут уходить гораздо быстрееа общий темп тренировки. Таким образомЧем больший [[Объем физической нагрузки|объем тренинга]] за единицу времени, вы заставляете организм максимально напрягать мышцы, задействовать большое количество тем выше расход энергии, которая, в следствие, будет компенсирована уходом жировых отложений на теле.
== Исследование ==
Вверх
