'''Миофибриллярная гипертрофия''' обусловлена увеличением объема миофибрил за счет актомиозина.. При этом значительно повышается сила. Большую роль в активизации синтеза белка и нуклеиновых кислот играют [[Андроген|андрогены]] и гормоны коры [[Надпочечники|надпочечников]], а также средства с [[Анаболическая активность|анаболическим действием]]. Во всех случаях развиваются эти два типа гипертрофии с преобладающим развитием одного из них.

'''Оснащение''': кистевой и становой динамометры.

*'''Оценку максимальной мышечной силы''' проводят при помощи разных динамометров. Кистевой динамометр (динамометр Коллина) используют для измерения силы мышц предплечья и кисти. Становой динамометр используют для регистрации силы мышц-разгибателей туловища.