{{цитата|время между отрывом и касанием × 1.226||Расчет мощности мышц по формуле Asmussen and Bonde-Petersen:<ref>[http://www.coachr.org/speed_strength_endurance_and_400.htm Speed strength endurance and 400m performance] By Paulo Jorge Paixao Miguel and Victor Manuel Machado Reis</ref>}}

{{цитата|jump height &#061; 4.9 × (0.5 × Time)²||Bosco Repeat Vertical Jump:<ref>http://www.topendsports.com/testing/tests/bosco-repetitive-jump.htm</ref>}}

Для оценки взрывной силы может использоваться эргометрическая платформа с построением графика (изменение силы давления со временем):