1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
* с использованием жгутов
* на низкой перекладине
|сложность = высокая
|травмы = <br />• [[Добавки для связок и суставов|боль в локтевых и плечевых суставах]]
|похожие упражнения = • [[Тяга верхнего блока к груди|тяга верхнего блока]]
|преимущества = эффективно для развития мышц спины и рук
|недостатки =
