991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения с отягощением
* [[Приседания со штангой с широко разведенными ногами]]
* [[Сведение ног|Проработка внутренней поверхности бедра с помощью мяча]]
<gallery>
Файл:SAM_48702.jpg|Приседания со штангой с широко разведенными ногами
Файл:Silovii_women99.jpg|Проработка внутренней поверхности бедра с помощью мяча
</gallery>
=== Упражнения на тренажерах ===
