991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|инвентарь = • [[тренажер Смита]]<br />• стойка
|отягощения = • [[штанга]]<br /> • [[гантели]]
|варианты = • [[Становая тяга (видео)#Становая тяга с прямой спиной (в стиле сумо)|приседания в стиле «сумо»]] <br />• [[приседания на тренажере Смита]] с широкой постановкой ног <br />• [[приседания приседание с гантелями]]гантелью между ног <br />
|сложность = средний и продвинутый уровни
|травмы = • травма коленей
