Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Быстрые мышечные волокна

3712 байт добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
{{Expert}}
== Быстрые мышечные волокна ==
 
'''Быстрые мышечные волокна''' - это быстросокращающиеся волокна, которые отличаются высокой силой и быстрой утомляемостью. Они более крупные и быстро [[Гипертрофия мышц|гипертрофируются]]. Участвуют в выполнении короткой высокоинтенсивной силовой работы.
Скелетные мышцы состоят из двух типов миоцитов (мышечных симпластов):
|}
== Белые Быстрые, или белые, мышечные волокна ==используют анаэробный (бескислородный) метаболизм при производстве энергии для сокращения. Они выполняют высокоскоростные движения, которые характеризуются большой или [[Взрывная сила|взрывной силой]], однако утомляются они значительно раньше, чем медленные. И те и другие типы клеток производят примерно одинаковое количество работы за одно сокращение, но белые клетки делают это значительно быстрее.[[Image:Motoneurons.png|250px|thumb|right|Отличия быстрых и медленных волокон]]Мотонейроны быстрых волокон имеют наиболее низкие пороги их активации, меньшие толщина аксона и скорость проведения возбужде­ния по нему. Аксон разветвляется на небольшое число концевых веточек и иннервирует небольшую группу мышечных волокон. У мотонейронов медленных волокон сравнительно низкая частота разрядов (6-10 имп/с). Они начинают функционировать уже при малых мышечных усилиях. Так, мотонейроны камбаловидной мышцы человека при удобном стоянии работают с частотой 4 имп/с. Ус­тойчивая частота их импульсации составляет 6- 8 имп/с. С повыше­нием силы сокращения мышцы частота разрядов мотонейронов мед­ленных волокон повышается незначительно. Мотонейроны медленных волокон способны поддерживать постоянную частоту разрядов в течение десятков минут. Мышечные волокна медленных волокон развивают небольшую силу при сокращении в связи с наличием в них меньшего, по сравнению с быстрыми волокнами, количества миофибрилл. Скорость сокращения этих волокон в 1,5-2 раза меньше, чем быстрых. Основными при­чинами этого являются низкая активность миозин АТФ-азы и мень­шие скорость выхода ионов кальция из саркоплазматического ре-тикулума и его связывания с тропонином в процессе возбуждения волокна.
Быстрые, или белые, мышечные Мышечные волокна используют анаэробный (бескислородный) метаболизм при производстве энергии для сокращениямедленных волокон малоутомляемы. Они выполняют высокоскоростные движенияобладают хорошо развитой капиллярной сетью. На одно мышечное волокно, которые характеризуются большой или [[Взрывная сила|взрывной силой]]в среднем, однако утомляются приходится 4-6 капилляров. Благодаря этому во время сокращения они значительно раньше, чем медленныеобеспечиваются достаточным количеством кислоро­да. И те В их цитоплазме имеется большое количество митохондрий и другие типы клеток производят примерно одинаковое количество работы за одно сокращение, но белые клетки делают высокая активность окислительных ферментов. Все это значительно быстрееопределяет существенную аэробную выносливость данных мышечных волокон и позволяет выполнять работу умеренной мощности длительное время без утомления.
Отдельно выделяют два типа белых мышечных волокон: IIа и IIб.
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/86780»

Навигация