|изображение = [[Image:SAM_4880.jpg|250px150px|Мышцы, работающие при подъемах на носках стоя ]]

|варианты = • подъем на носках стоя с гантелями/штангой<br />• [[подъем на носках сидя|подъем на носках сидя со штангой]]<br />• [[Подъем на носках стояноски|подъем на одной ноге ]] с гантелей]]

|похожие упражнения = • [[Подъем подъем на носки "осликом"]]

 <table cellpadding="7" border{| class="1wikitable"><tr><td>|-<p>| '''Основные суставы'''</p></td><td><p>|| [[Стопа, голеностопный сустав и голень|Голеностопный</p></td></tr>]]<tr><td>|-<p>| '''Движения, совершаемые в суставах'''</p></td><td><p>|| Вверх: подошвенное сгибание. Вниз: тыльное сгибание.</p></td></tr><tr><td>|-<p>| '''Главные мышцы, участвующие в движениях'''</p></td><td><p>|| [[Икроножная мышца |Икроножная мышца]], [[камбаловидная мышца]], [[задняя большеберцовая мышца]], [[длинная малоберцовая мышца</p></td></tr>]]|-</table>|}