=== Анализ движений ===
<table cellpadding="7" border{| class="1wikitable"><tr><td>|-<p>'|''Основные суставы'''</p></td><td><p>||[[Анатомия локтевого сустава|Локтевой ]] (поднятая рука)</p></td></tr><tr><td>|-<p>'| ''Движения, совершаемые в суставах'''</p></td><td><p>|| Вверх: разгибание. <br /> Вниз: сгибание.</p></td></tr><tr><td>|-<p>'| ''Главные мышцы, участвующие в движениях'''</p></td><td><p>|| [[Трехглавая мышца плеча|Трицепс ]] (особенно длинная головка), локтевая мышца<br /p></td></tr>[[локтевая мышца]]</table>|}
== Разгибание рук с резиновым амортизатором за спиной, стоя ==