6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока
Выполнение упражнения показано на рисунке справа. Выжимания на нижнем блоке также можно выполнять обеими руками.
{{#evp:youtube|hgo5iG1nSjw|Техника сгибание рук с гантелями хватом «молоток»(видео)|auto|300}}
== Читайте также ==
