6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Отжимание руками на тренажере в положении сидя
*Делайте выдох при движении вверх.
''ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕИсходное положение''
*Сидя на тренажере, держа ручки рычага тренажера хватом сверху.
