6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения на внешнюю часть груди
* Разведение гантелей на горизонтальной скамье
* Отжимания на брусьях
<gallery>
Файл:Atlas_fitnesa8.jpg|[[Жим штанги от груди лежа|Жим лежа на горизонтальной скамье]]
Файл:Atlas_fitnesa14.jpg|[[Разведение рук с гантелями]]
Файл:Silov_men65.jpg|[[Отжимания на брусьях]]
</gallery>
== Лучшие упражнения для тренировки груди (видео) ==
