Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск
Нет описания правки
Учитывая тот факт, что готовность хоккеиста является следствием воздействия на него различных факторов (как тренировочных, так и внетренировочных), серьёзные отклонения в готовности должны оцениваться тренером как предупреждение о неспособности (неготовности) организма подопечного выполнить запланированную тренировочную нагрузку. Готовность в данном случае играет роль корригирующего сигнала от организма, который приходит по каналу обратной связи и информирует тренера о необходимости оперативного внесения корректировок в тренировочную программу. Результатом является то, что управление тренировочным процессом системно упорядочивается и связывает воедино как тренировочную нагрузки, так и адаптационные реакции организма хоккеиста.
«Очень интересно мнение знаменитого американского тренера Дж. Каунсилмена, подготовившего многих выдающихся пловцов, в том числе олимпийских чемпионов (1972): «Одна из простейших ловушек, в которую мы можем попасть, состоит в том, что часто мы берём программу прошлого года, когда «всё было отлично» и день за днём повторяем её в этом году. Это почти наверняка ведёт в тупик, так как мы очень легко можем наткнуться на проблему внезапно возникшего сверхстресса и «загнать» ребят... Я действительно не знаю заранее, что мы будем делать в понедельник. Работу понедельника я спланирую лишь после того, как увижу, как мои ребята будут выглядеть к вечеру в Воскресенье. Работа во вторник зависит от того, в каком состоянии они будут после понедельника. Нельзя заранее спланировать уровень стресса. Нужно широкое варьирование, так как индивидуальная способность к перенесению стресса варьируется у каждого человека в данный день недели»<ref name="B5">Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. — М.: Советский спорт, 2010. — 336 с.: ил.</ref> [5].
Отсутствие информации о готовности игрока или пренебрежение ей, делает процесс подготовки неуправляемым. Кроме того, игнорирование контроля индивидуального состояния спортсмена значительно повышает вероятность проведения тренировок на фоне неготовности, что может стать причиной нежелательных результатов и серьёзных негативных последствий.
*Заболевания и травмы.
Соответственно, задача тренера заключается в том, чтобы определить состояние спортсмена и подобрать наиболее оптимальную тренировочную нагрузку именно для данного конкретного момента. Однако, как это сделать, является самой большой проблемой спорта. Недаром большинство спортсменов даже на Олимпийский Играх, к которым основная масса целенаправленно готовится целых четыре года, не может показать свой лучший результат сезона<ref>Кое-что о периодизации. Часть 1 // CrossFit Functional Testing [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://cfft.mass.hc.ru/article/14. —Дата доступа: 10.10.2015.</ref> [13]! В таких видах спорта как хоккей, где мы имеем дело с целой командой из двух десятков спортсменов, и без того сверхсложная задача становится ещё более трудной. Однако ситуация не совсем безнадёжная. Во всём мире специалисты ведут поиск эффективных средств управления организмом спортсменов. Уже имеются методы, частично решающие поставленную задачу.
== Классические методики оценки состояния спортсмена ==
=== Ортостатическая проба ===
Другим простым и очень распространённым методом является ортостатическая проба. Существует большое количество её разновидностей<ref name="B5" /><ref>Артамонова Л.Л. Функциональные пробы / Л.Л. Артамонова // Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://tsput.ru/res/fizvosp/sportmedicine/g_3.htm. —Дата доступа: 10.10.2015.</ref><ref name="B11">Занковец, В.Э. Хочешь закончить с хоккеем — убей своё тело / В.Э. Занковец. — Минск: А.Н.Вараксин, 2014. — 160 с.</ref><ref name="B21">Мильнер, Е.Г. Выбираю бег! / Е.Г. Мильнер. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 53 с.</ref> [2, 5, 11, 21].
Самым простым и удобным для применения в полевых условиях вариантом ортостатической пробы является подсчет пульса лёжа и после медленного вставания<ref name="B11" /><ref name="B21" />.
При создании Omegawave разработчики опирались на фундаментальные работы выдающихся учёных<ref name="B34">Фомин, Р.Н. Эффективное управление подготовкой спортсмена: комплексный подход к оценке индивидуальной готовности / Р.Н. Фомин, В.В. Наседкин. — Белая книга, Omega-wave, Электронная публикация, 6 сентября 2013 г. — 32 с.: ил.</ref><ref name="B34" />:
*Теория об общем адаптационном синдроме<ref>Selye, H.A. Syndrome produced by Diverse Nocuous Agents / H.A. Selye // Nature. — 1936. — № 138 (32).</ref> [74] и теория неспецифических адаптационных реакций организма [49]<ref>Garkavi, L. The importance of the strength of stimulation of the hypothalamus in obtaining an antitumor effect / L. Garkavi // Biull. Eksp. Biol. Med. — 1968. — № 66 (11). — P. 95-96.</ref>;
*Теория функциональных систем<ref>Anokhin, P.K. Nodular mechanism of functional systems as a self-regulating apparatus / P.K. Anokhin It Prog. Brain. Res. — 1968. — № 22. — P. 230-51.</ref> [39] и биологическая кибернетика<ref>Baevskii, R.M. Analysis of variability of cardiac rhythm in space medicine / R.M. Baevskii // Human Physiology. — 2002. — № 28 (2). — P. 70-82.</ref><ref>Parin, V.V. On classification of the registration systems in ballistocardiography / V.V. Parin, R.M. Baevskii // Kardiologiia. — 1961. —№ 1. — P. 46-54.</ref> [40, 71];
*Теория адаптации сердечной системы к стрессу<ref>Meerson, F.Z. Long-term cardiac adaptation to severe stress / F.Z. Meerson // Usp. Fiziol. Nauk. — 1976. — № 7(3). — P. 34-56.</ref> [70];
*Учение о доминанте Ухтомского<ref>Karamian, A.I. The ideas of A.A. Ukhtomskii on hierarchic organization of the central nervous system and modern achievements in evolutionary neurophysiology / A.I. Karamian // Zh. Evol. Biokhim. Fiziol. — 1975. — № 11 (3). — P. 218-24.</ref> [67] и нейрофизиология состояний мозга человека<ref>Bekhtereva, N.P. On the Scientific School / N.P. Bekhtereva // Human Physiology. — 2004. — № 30 (4). — P. 5-18.</ref> [41].
Согласно современным представлениям, «система подготовки спортсмена — это адаптационный процесс, физиологическая сущность которого заключается в непрерывном функциональном совершенствовании организма на основе искусственно усложнённых взаимодействий со средой»<ref name="B34" />. Именно по этой причине тренеру для эффективного управления тренировочным процессом необходимо иметь информацию о динамике адаптационных перестроек в организме подопечного под влиянием перенесенных нагрузок.
==== Готовность центральной нервной системы ====
Технология Omegawave анализирует постоянные потенциалы (ПП<sup>1</sup>) мозга спортсмена<ref>Ilyukhina, V.A. Continuity and prospects of research in systemic integrative psychophysiology of functional states and cognitive activity / V.A. Ilyukhina // Human Physiology. — 2011. — №37(4). —P.484-499.</ref><ref>Iliukhina, V.A. Omega-potential measurement in studying the functional status of healthy subjects with normal and hypertensive types of reaction to graded physical exertion / V.A. Iliukhina, et al. // Human Physiology. — 1989. — № 15 (2). — P. 60-5.</ref> [58, 60], что представляет собой специфичный, надёжный и воспроизводимый метод оценки функционального состояния нервной системы человека и её готовности к нагрузкам. Данный метод уже более 70 лет используется в фундаментальной физиологии и медицине, а в спорте его использовать впервые стали при подготовке спортсменов СССР.
ПП мозга является интегральным показателем, который позволяет контролировать устойчивость организма спортсмена к стрессу, и оценивать резервы компенсаторноприспособительных возможностей регуляторных систем организма.
В научных трудах<ref>Iliukhina, V.A. Multiform wave organization of neurophysiological processes-universal “language” of human brain in realization of informational-controlling functions / V.A. Iliukhina // Zh. Evol. Biokhim. Fiziol. — 2010. — № 46 (3). — P. 268-78.</ref><ref>Iliukhina, V.A. The physiological bases of the differences in body resistance to submaximal physical loading up to capacity in healthy young subjects / V.A. Iliukhina, I.B. Zabolotskikh // Human Physiology. — 2000. — № 26 (3). — P. 92-9.</ref> [59, 61] имеется информация о высокой информативности и чувствительности метода анализа ПП мозга к срочным и отставленным адаптационным изменениям, которые протекают в организме спортсменов в качестве ответа на тренировочные воздействия. Основная цель использования мониторинга ПП мозга в современном профессиональном спорте — это достижение высокого уровня подготовленности и тренированности с минимальной физиологической ценой адаптации<ref name="B34" />.
[[Image:Testirovanie38.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 5. Протокол оценки готовности ЦНС]]
Методика анализа ПП мозга, производимая в состоянии покоя на протяжении около 4 минут, даёт возможность оценивать уровень активного бодрствования или активации следующих систем организма спортсмена<ref name="B34" />:
==== Готовность сердечной системы и автономной нервной системы ====
Оценка функционального состояния и готовности сердечной системы, а также регуляторных влияний автономной нервной системы на её деятельность осуществляется посредством анализа вариабельности ритма сердца (ВРС). За последние 50 лет метод анализа ВРС постоянно применяется в клинической и космической медицине, физиологии труда и спорта<ref name="B40">Baevskii, R.M. Analysis of variability of cardiac rhythm in space medicine / R.M. Baevskii // Human Physiology. — 2002. — № 28 (2). — P. 70-82.</ref> [40], где доказал свою эффективность при оценке адаптационных реакций сердечно-сосудистой системы человека на нагрузки.
Используя методику контроля ВРС, Omegawave измеряет десять показателей согласно стандартам регистрации, физиологической интерпретации и клинического применения ВРС Европейского общества кардиологов и Североамериканского общества электрофизиологии<ref>Heart rate variability. Standards of measurement, physiological interpretation, and clinical use. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology // Eur. Heart J. — 1996. — № 17 (3). — P. 354-81.</ref> [53].
В дополнение Omegawave регистрирует пять дополнительных показателей в соответствии с расширенными методическими рекомендациями по практическому применению метода ВРС, опубликованными в Российской Федерации<ref name="B40" />.
1443
правки

Навигация