Изменения

Спина - упражнения и особенности тренировки

64 байта добавлено, 7 лет назад

→‎Базовые упражнения

*[[Тяга за голову на высоком блоке]]

*[[Тяга блока к поясу сидя]]

** [[Тяга блока вниз широким хватом]]

=== Изолирующие упражнения ===

6102

правки