896
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
== Жим штанги из-за головы в положении сидя ==
[[Image:Tyaga-bloka-za-golovy.jpg|250px|thumb|right|Мышцы, работающие при жиме штанги из-за головы в положении тяга верхнего блока сидя]]
«Жим штанги из-за головы в положении сидя» требует большей эластичности мышц грудной клетки и плечей, чем «[[Жим штанги сидя|жим штанги с груди в положении сидя]]», и у него более трудное исходное положение.
